兰州市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
兰州市当前运动指数为【较适宜】
兰州市当前天气为多云，气温14℃，湿度49%，24-5级。
未来一周天气：10-14【 阴 】7~21℃，10-15【 多云 】5~15℃，10-16【 阴 】6~14℃，10-17【 阴 】3~13℃，10-18【 多云 】4~16℃，10-19【 多云 】2~17℃，10-20【 多云 】3~12℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因气温较低，在户外运动请注意增减衣物。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。